Du sitzt viel zu Hause und suchst die passenden Rücken Übungen (Yoga Alternative) um deine Rückenschmerzen in den Griff zu kriegen? Roland hat die passenden Übungen, die als gute Alternative zum Yoga dienen, zusammengestellt um deinen Rücken flexibel und beweglich zu halten - ganz einfach von zu Hause.
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